Mantra Experience
In Alphen aan den Rijn
Voel jij de behoefte om te vertragen, uit je hoofd te zakken en weer verbinding te maken met je hart?
Tijdens deze experience neem ik je mee in de helende werking van mantra’s, stilte, adem en bewust aanwezig zijn.
Laat je meenemen door de kracht van mantra’s.
Een bijzondere avond waarin zang, meditatie en stilte samenkomen.
🌿 Wat je kunt verwachten
Tijdens deze avond nemen we bewust de tijd om te zakken en te openen, met:
zachte Qigong-bewegingen
meditatie
mantra’s zingen of neuriën (alles is welkom)
ruimte om te voelen, te ontspannen en te verbinden
Inclusief blauwe lotus thee - verzacht, ondersteunt bewustzijn en energie.
Het gaat niet om mooi zingen, maar om het voelen van de klanken en het laten resoneren van de herhaling door je lichaam.
Even uit je hoofd, in je lijf, en thuiskomen bij jezelf.
De klank als energetische tool –
geluid werkt op lichaam, zenuwstelsel en emotie, niet alleen op het denken.
Kosten deelname
€18
Interesse in de Mantra Experience?
“Nieuwe Mantra Experience in voorbereiding”
✨ Kies welke datum jij wilt komen:
(je kunt meerdere opties doorgeven)
Donderdagavond 9 april 20.00 - 21.30 uur
Vrijdagavond 24 april 20.00 - 21.30 uur
Zondagmiddag 10 mei 14.00 - 15.30 uur
Zodra er voldoende geïnteresseerden zijn, ontvang je van mij een bericht met de definitieve datum, locatie in Alphen aan den Rijn en de mogelijkheid om je plek te bevestigen.
Als eerste geïnteresseerden krijgen jullie voorrang bij het reserveren van een plek. Ik houd de groepen klein (max. 6 deelnemers)
"Fijn en relaxed"
De mantra experience vond ik een fijne sessie. Heel relaxed, toch ook nog een beetje beweging erin, mooie mantra's met een betekenis. De mantra's waren gemakkelijk zodat ik snel kon meedoen.
Amber
"Een mooie sfeer"
Ik heb na deze fijne avond, heerlijk rustig geslapen vannacht. Dank je wel voor de fijne les gisteren, je had een mooie sfeer gecreëerd.
Anoniem
"Ik heb ervan genoten!"
Karin, dank je wel! Het was weer een hele fijne avond. Ik heb ervan genoten!
Martine
Een zachte reis naar binnen
Ontspanning, verbinding & het openen van je hart
Stel je voor… een avond waarin je niets hoeft te bereiken. Waar je mag landen in jezelf, je adem verzacht en klank je meeneemt naar een diepere laag van rust en aanwezigheid.
Wat deze experience zo bijzonder maakt
Verdieping met mantra, meditatie en stilte.
Samen zingen (of neuriën) in een veilige, liefdevolle setting
Mantra’s die je echt leert dragen en beleven
Ruimte voor verstilling, adem en innerlijke ontspanning
De avond volgt een zachte, natuurlijke flow
Aankomen en landen (met Lotus thee)
Adem, beweging, meditatie en klank
Korte uitleg en intentie van de mantra
Samen zingen, stilte en integratie
Afronding met zachtheid en reflectie
Interesse in de Mantra Experience?
Ik ben een nieuwe Mantra Experience in Alphen aan den Rijn aan het plannen.
Kies jouw avond(en) en ervaar een avond vol ontspanning, klank en verbinding.
Kosten deelname
€18
Voor welke datum wil je je aanmelden?
(je kunt meerdere opties doorgeven)
Donderdagavond 9 april 20.00 - 21.30 uur
Vrijdagavond 24 april 20.00 - 21.30 uur
Zondagmiddag 10 mei 14.00 - 15.30 uur
Ontdek mantra's
Een reis van klank, hart en verbinding
Bij mantra's werkt klank niet alleen mentaal: het activeert resonantie in je gehele systeem — van energiecentra tot celniveau.
Deze klanken helpen je om uit je hoofd te zakken, spanning los te laten en je energiefrequentie te verhogen. Of je nu zachtjes mee neuriet of voluit meezingt – alles mag, niets moet.
Begeleid door (live) muziek met ukelele, drum of andere instrumenten.
Denk aan universele mantra’s zoals:
✨Gayatri Mantra; om het bewustzijn te verhogen en innerlijke helderheid te brengen.
✨Om Namah Shivaya; helpt je los te laten wat niet meer dient, en te verbinden met je ware zelf – puur en krachtig.
Ontdek de kracht van mantra's.
Even voorstellen
Ik ben Karin, oprichtster van Be heartful, mindfulness coach en reiki therapeut.
Mantra zingen is voor mij een natuurlijke brug tussen stilte, gevoel en bewustzijn.
Je stem is geen instrument dat je moet beheersen, maar een ingang naar wie je bent.
De klank helpt je om te zakken uit je hoofd en meer verbinding te voelen — met jezelf.
Rust & verbinding
Een liefdevolle reis met klank, adem en stilte.
Samen aanwezig, volledig jezelf
In een veilige, liefdevolle setting en ruimte voor verstilling.
Mantra’s die je leert dragen en beleven
Zachte klanken voor ontspanning en verbinding.
Blauwe lotus
Blauwe lotus werkt op een meer etherisch niveau: ze verzacht je denken, opent je derde oog en nodigt uit tot diepe ontspanning, inspiratie en spirituele verbinding. Het ondersteunt bewustzijn en energie.
Mantra Experience
Neem deel aan een reis van klank, hart en verbinding.
Kies jouw avond(en) en ervaar een avond vol ontspanning, klank en verbinding.
Kosten deelname
€18
Voor welke datum wil je je aanmelden?
(je kunt meerdere opties doorgeven)
Donderdagavond 9 april 20.00 - 21.30 uur
Vrijdagavond 24 april 20.00 - 21.30 uur
Zondagmiddag 10 mei 14.00 - 15.30 uur
Ervaar rust en verbinding.