CoachingstrajectInnerlijke Bloei

Plan hier je Gratis adviesgesprek

Bij Be heartful begeleiden we hoogsensitieve vrouwen naar balans, zelfvertrouwen en innerlijke rust – voor een bewuster en veerkrachtiger leven.

Herken je dit?

  • Je leeft veel in je hoofd, maar mist de verbinding met je gevoel

  • Je twijfelt vaak aan jezelf en voelt je snel uit balans

  • Je weet dat er meer in je zit, maar je komt er niet goed bij

  • Je past je (onbewust) aan, ten koste van jezelf

Iedereen is uniek

Iedereen heeft een eigen manier van denken, voelen en handelen. Soms voelt het echter alsof je vastloopt, niet helemaal jezelf bent of moeite hebt met keuzes maken.

Wat als je een handleiding had die je helpt begrijpen hoe je het beste functioneert en waar je energie van krijgt?

Binnen het coachingstraject gaan we werken met jouw handleiding!

Je leert hoe je beter naar je intuïtie kunt luisteren, makkelijker beslissingen neemt en met meer 'flow' door het leven gaat. Door jezelf écht te begrijpen, creëer je balans en kun je met meer vertrouwen en rust jouw eigen pad volgen.

Resultaat

Aan het einde van het traject voel je je steviger staan, maak je keuzes die écht bij jou passen en ervaar je meer rust, helderheid en vertrouwen.

Je hebt een diepere verbinding met jezelf opgebouwd – de basis voor blijvende 'innerlijke bloei'.

'Kies voor jouw innerlijke bloei – en leef

vanuit verbinding met wie jij werkelijk bent.'

Focus op jouw persoonlijke groei

En het prachtige ontluiken van je ware zelf.

Wat kun je verwachten?

  • Traject: 8 x 45 min online 1-op-1 sessies

    • Inclusief:

      • Gratis intake

      • Wekelijkse sessies over ongeveer 8 weken

      • Eenvoudige huiswerk- en integratie-oefeningen

      • 2 reiki behandelingen op afstand

      • Gratis Follow-up gesprek

  • Structuur & Duur

    • Online live via videobellen

    • Intake telefonisch (15–30 min)

    • 8 sessies van 45 minuten: wekelijks inplannen

    • 2 reiki behandelingen op afstand: na sessie 3 en 7 krijg jij een persoonlijke reiki behandeling (20 min per behandeling)

    • Follow-up telefonisch (30 min)

      Investering

      Reguliere prijs: € 795

      (Je kan ook in termijnen betalen)

Ontdek hoe coaching en reiki jou helpt stress te verminderen en zelfvertrouwen te vergroten.

  • professionele ondersteuning voor mentale, emotioneel en fysieke uitdagingen.

  • Diepgaande gesprekken en behandelingen

  • Reiki versterkt jouw proces en helpt bij het helen van blokkades

  • Bevorderd stressvermindering, mentale helderheid en fysiek herstel.

Innerlijke rust & balans vinden

Heb je last van stress, angst, slaapproblemen of concentratieproblemen? Met de online coaching en reiki behandelingen zorgen we om innerlijke balans te bereiken en positieve veranderingen in jouw leven te realiseren.

Via online coaching heb je thuis toegang tot waardevolle begeleiding voor je welzijn. We werken stap voor stap aan verschillende lagen van jouw wezen en geef praktische oplossingen om direct mee aan de slag te gaan.

In 3 stappen ga jij jouw doelen bereiken:

Stap 1: Bewustwording

Stap 2: Automatisering

Stap 3: Integratie


Wat doet Reiki op afstand?

Als gecertificeerd Reiki-beoefenaar bied ik krachtige afstandsbehandelingen aan. Deze helpen om blokkades op te heffen en het zelfhelend vermogen van het lichaam te activeren. Dit bevordert de vrije stroom van levensenergie en kan verlichting bieden op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.

Mijn missie

Ik begeleid hoogsensitieve vrouwen naar innerlijke balans, rust, helderheid en zelfvertrouwen, zodat zij kunnen groeien op persoonlijk vlak en met meer veerkracht en bewustzijn in het leven staan.

Vragen?

Plan jouw Gratis adviesgesprek en ontdek hoe ik je kan helpen.

In 30 minuten luister ik naar jouw verhaal en geef ik advies dat bij jou past.

Jij bepaalt het tempo – ik denk graag met je mee.

Plan hier je Gratis adviesgesprek
Example image

Karin Oppelaar

Mindfulness en Stress coach,
Reiki therapeut

Wat kun je verwachten?

Example image

Stap 1) De intake

Dit is om in kaart te brengen waar jou knelpunten liggen en wat jouw hulpvragen zijn. Jij geeft aan waar je mee zit en welk probleem verreweg de grootste impact op je leven heeft.

We bespreken dit en ik stel nog een aantal vragen, zodat ik een volledig beeld heb en een effectieve coaching ervaring kan bieden.

Voordeel:

de telefonische intake gaat niet van jouw coaching tijd af, dus de sessies die je boekt worden volledig benut

Example image

Stap 2) De online coachingsessies & reiki

 1-op-1 Traject (8 weken)

Fase 1: Bewustwording

  • Sessie 1: Kennismaking; verkenning van patronen en doelen

  • Sessie 2: Dieper ingaan op leefstijl en energie; eerste bewustzijnsoefeningen

Fase 2: Automatisering

  • Sessie 3: Praktische tools en oefeningen invoeren; vaste routines ontwikkelen afgestemd op jouw unieke blauwdruk

  • na sessie 3 een reiki behandeling op afstand

  • Sessie 4: Verdieping in mindfulness- en ademhalingstechnieken; reflectiemoment

  • Sessie 5: Verwerking in dagelijkse praktijk; ophalen van ervaringen en bijsturen

Fase 3: Integratie

  • Sessie 6: Verankeren van veranderingen; lichaamsgerichte oefeningen

  • Sessie 7: Energetische balans via intuïtieve coaching en Reiki-aanpak integreren

  • na sessie 7 een reiki behandeling op afstand

  • Sessie 8: Evaluatie & toekomstplan; stappen om zelf verder te groeien

Example image

Stap 3) Follow-up gesprek

Na het traject plannen we een gratis follow-up in, ongeveer een maand later. Zo zorgen we samen dat wat je hebt geleerd écht gaat beklijven. Even terugblikken, bijsturen waar nodig en een boost geven aan jouw innerlijke groei.

Example image

Voordelen van online coaching

Online coaching biedt flexibiliteit en toegankelijkheid, waardoor jij vanaf elke locatie kunnen deelnemen en mensen met mobiliteitsproblemen een waardevol alternatief hebben.

Daarnaast biedt het anonimiteit als je je comfortabeler voelt om gevoelige onderwerpen vanuit huis te bespreken.

Example image

Geschikt voor iedereen

Online coaching is geschikt voor iedereen.

Misschien worstel jij met stress, angststoornissen, concentratieproblemen of andere mentale en fysieke klachten.

Of misschien wil je graag werken aan persoonlijke ontwikkeling en het opheffen van blokkades.

Ook als je niet worstelt met problemen is de connectie maken met jezelf en weer verdiepen erg waardevol.

Je leven wordt een stuk lichter en fijner.

Ontdek innerlijke rust en stabiliteit met het online coachingstraject

  • Je ervaart meer balans en rust in je leven

  • Reiki versterkt jouw proces en helpt bij het helen van blokkades

  • Je investeert in een lichter en fijner leven, met meer zelfvertrouwen als resultaat

  • Je krijgt meer inzichten en een beter contact met jezelf

Bonus:

  • Je krijgt een Gratis telefonische intake, dus er gaat geen sessie tijd verloren

  • Je krijgt een Gratis Follow-up gesprek, zo zorgen we samen dat wat je hebt geleerd écht gaat beklijven

Example image

Zakelijke tarieven

Ben je ondernemer en wil je een coachingstraject starten voor jezelf of via jouw werkgever? Neem gerust contact op.

Betalen in termijnen

Wil je graag in termijnen betalen? Dat is mogelijk.

Neem even contact met me op om de opties te bespreken. Houd er rekening mee dat het termijnbedrag iets hoger ligt dan bij een eenmalige betaling.

Mensen met een laag inkomen

Voor mensen met een laag inkomen (bijstandsniveau) geldt een andere prijs. Neem persoonlijk contact op, zodat we dit kunnen bespreken. Houd er rekening mee dat er mogelijk een wachttijd is.

Be heartful is vrijgesteld van BTW